Il succo di pompelmo: un toccasana per la linea

Gli agrumi fanno bene alla salute, in quanto contengono molte vitamine, in particolare la vitamina C che è un potente antinfiammatorio e antiossidante. Gli agrumi aiutano anche a migliorare la digestione, nel caso del limone, stimolano la diuresi e la depurazione dalle tossine. Oggi vogliamo parlarvi del pompelmo, un agrume benefico che può essere introdotto in ogni dieta dimagrante, ma anche in ogni sana alimentazione, in quanto è un frutto dalle mille virtù.

Una recente ricerca ha evidenziato che il succo di pompelmo è un toccasana per la linea, in quanto permette di bruciare i grassi introdotti con l’alimentazione e soprattutto di agire attivamente contro i trigliceridi, un gruppo di sostanze che se sono troppo alte nel sangue possono condurre all’innalzamento del colesterolo cattivo e quindi alla comparsa della pressione alta e di disfunzioni legate al sistema cardiaco.

Lo studio è stata condotto dai ricercatori dell’Università della California di Berkley, i quali hanno somministrato ai topi da laboratorio un’alimentazione ricca di grassi e contemporaneamente hanno dato ad un campione di essi del succo di pompelmo in modo abituale, mentre ad altri solamente acqua. I risultati hanno rivelato che i topi che avevano assunto il succo di pompelmo avevano bruciato il 18% dei grassi in più rispetto ai topi nutriti solo con acqua.

L’assunzione del succo di pompelmo, privo della polpa quindi in forma di nettare, ha aiutato anche ad abbassare i livelli di glucosio ed insulina nei topi, quindi esso si propone come un alimento brucia grassi di grande efficacia. Ma come è ideale assumere questa bevanda?

I medici nutrizionisti sono concordi nell’affermare che le prime ore del giorno sono le migliori, in quanto le sostanze contenute nel succo possono agire su un corpo puro e insonnolito. I principi vitaminici del frutto aiutano quindi a tonificarlo e le sostanze attive possono entrare in circolo in modo più veloce. Non va inoltre dimenticato che gli agrumi non sono frutti semplici da digerire, quindi se vengono assunti a colazione o durante lo spuntino mattutino possono essere digerite in modo più veloce e rendere migliore la circolazione fin dalle prime ore del mattino.

Chi sta seguendo una dieta dimagrante può quindi introdurre il pompelmo dell’alimentazione quotidiana, ma è importante tenere conto che il frutto può interagire con alcuni farmaci. Prima di iniziare ad assumerlo con frequenza è quindi utile chiedere un consiglio al proprio medico e leggere con attenzione il bugiardino dei farmaci, per controllare che non avvengano interferenze di sorta.