Quando si può parlare di stitichezza

Molte persone vanno di corpo regolarmente, altre meno, ma quando si può parlare davvero di stitichezza? Quando andare di corpo diventa un problema e abbassa la qualità della vita? Un luogo comune da sfatare è che chi non evacua tutti i giorni presenti problemi di stitichezza, ebbene, non è così. Si può benissimo andare di corpo anche un giorno si e un giorno, e perfino ogni due giorni e non avere tuttavia alcun problema Dipende un po’ dalla velocità del transito intestinale di ciascuno e da ciò che si mangia. Ma allora cosa è realmente la stitichezza? Quando può essere il caso di assumere farmaci come il Dulcolax?

La stipsi, quando si può davvero parlare di stitichezza

La stitichezza non deve essere identificata semplicemente con una scarsa frequenza delle evacuazioni, bensì va ascritta a tutta una serie di sintomi che ne compongono il quadro. Innanzi tutto va detto che se si soffre di stitichezza c’è sicuramente qualche problema all’intestino che va risolto, anche (e soprattutto) in dipendenza da quello che mangiamo. La stitichezza si manifesta quindi con una scarsa frequenza delle evacuazioni, ma che sono anche difficoltose, con feci particolarmente dure e secche. Un altro sintomo molto frequente è il gonfiore addominale molto fastidioso, talvolta accompagnato anche da qualche fitta dolorosa. La sensazione, quando si va di corpo, è quella di non aver espulso completamente tutte le feci, quindi ci si sente ancora costipati.

Le cause più comuni sono imputabili in primis a un’alimentazione in cui elementi come le fibre sono poco o per nulla presenti. Generalmente se si mangiano molti grassi e poche fibre è facile soffrire di stitichezza. Anche la gravidanza è una circostanza in cui la stipsi si può verificare con una certa frequenza. Un altro fattore che aumenta l’incidenza della stipsi è l’età. Man mano che si va avanti con l’età si finisce per alimentarsi sempre meno con le fibre e, soprattutto, si beve meno, cosa che può indurre all’insorgenza dei sintomi della stitichezza. Un errore da non fare, infatti, è proprio quello di bere poca acqua. Al contrario, si dovrebbero assumere almeno due, tre litri al giorno.

Come si cura la stipsi

Sicuramente se si tratta di un disturbo che si presenta occasionalmente, se non vi sono condizioni particolarmente gravi, è preferibile non utilizzare farmaci e risolvere la sintomatologia con trattamenti naturali, in primo luogo con la dieta adeguata. Si dovranno mettere in tavola per diversi giorni piatti a base di fibre, si dovrà bere molta acqua e, soprattutto, si dovrà fare un po’ di movimento per aiutare il transito intestinale, va bene anche una passeggiata. Se invece i sintomi fossero piuttosto frequenti e fastidiosi si potranno assumere dei farmaci, approfondimenti a questo link http://www.dulcolax.it/.