Salute
Proteggere gli occhi dallo schermo del pc
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Il lavoro e la tecnologia ci obbligano a passare molte ore davanti al computer; ricordarci di proteggere gli occhi dallo schermo del pc, dovrebbe essere il nostro primo compito tutte le volte che lo accendiamo.
Una serie di piccoli gesti, se fatti quotidianamente, possono prevenire fastidi, disturbi oculari e allo stesso tempo rendere il tempo passato davanti al monitor meno stressante e faticoso.
Per chi è costretto a stare più di venti ore settimanali al pc, sono consigliabili visite periodiche dall’oculista; esistono però dei comportamenti utili da seguire per non affaticare gli occhi mentre si lavora davanti allo schermo.
Proteggere gli occhi dallo schermo del pc:
- Non guardare la pagina di download durante il caricamento.
- Non usare il computer con la luce spenta.
- Tenere il monitor a una distanza di almeno 50 cm.
- Sbattere spesso le palpebre.
- Tenere sempre lo schermo pulito e con la giusta inclinazione.
- Non creare riflessi sullo schermo
- Fare una pausa ogni 20 minuti e distrarsi a guardare altro.
- Non dimenticare di applicare le lacrime artificiali se si usano le lenti a contatto
