Influenza in arrivo, ma tu sai riconoscerla?

Ogni stagione ha i suoi protagonisti: d’estate il caldo e le vacanze, nelle mezze stagioni il meteo pazzerello e l’enigma abbigliamento, d’inverno il Natale e…. l’influenza.
Già, perché non esiste inverno in cui riusciamo a farla franca dal naso che cola e dalla temperatura che sale.
Ogni inverno, dunque, eccoci alle prese con l’influenza, parola molto generica che spesso viene correlata a qualsiasi disturbo e malessere generale non meglio identificato.

Del resto, i sintomi influenza non sono univoci, ma abbastanza generici per cui non è impossibile ricomprendere sotto questa etichetta malesseri diversi.
I sintomi dell’influenza sono febbre con brividi, inappetenza, dolore ai muscoli e alla testa, tosse, mal di gola, debolezza e stanchezza.

Non è inusuale poi che a questi sintomi influenza si associ anche qualche disfunzione intestinale, come gastroenterite, diarrea e vomito. Insomma, i principali malesseri fisici possono essere ricompresi sotto l’etichetta dell’influenza che, di solito, ha il suo picco fra dicembre (in tempo per le vacanze di Natale) e marzo.

La causa dell’influenza è virale e si trasmette con moltissima facilità, bastando entrare in contatto con il muco o la saliva di una persona contagiata. Il tempo di incubazione è piuttosto breve, in media si stimano un paio di giorni, così come quello di guarigione che va da circa 3 giorni a un massimo di 5 o 7.

Oltre alle terapie prescritte dal medico, sarà opportuno stare al caldo e al riposo (il che non sarà certo un sacrificio prendersi qualche giorno di pausa dal lavoro) per qualche giorno.

Detto tutto questo, sorge spontaneo chiedersi se e come è possibile prevenire l’influenza: naturalmente non esiste una bacchetta magica che ci permette di non essere contagiati, ma alcuni piccoli accorgimenti sì. Pensiamo, ad esempio, al rinforzamento delle nostre barriere immunitarie con l’assunzione di frutta e verdura di stagione e in quantità oppure a delle rinforzate misure di igiene, come lavarci con costanza le mani per pulirci dai germi e batteri o, se siamo noi a essere influenzati, a starnutire o tossire in un fazzoletto.

Di cose da dire sui sintomi influenza ce ne sono davvero tante,  se volete saperne di più visitate il sito http://www.saperesalute.it/network/malanni-invernali/influenza/influenza