10 metodi per un’abbronzatura perfetta

Per ottenere un’abbronzatura perfetta anche dopo l’estate, bisogna seguire molti consigli, trucchi e diete a base di carote. In questa maniera otterrete un’abbronzatura unforme e dorata. Prima di tutto dobbiamo preparare la pelle con uno scrub fai da te, utilizzare creme protettive e idratanti.

°1 Consigli per un’abbronzatura rapida e duratura: fra i vari alimenti da mangiare questa estate per ottenere un colorito perfetto ed omogeneo, sono essenziali le carote, la frutta rossa, i pomodori che sono ricchi di beta-carotene che è un pigmento arancione contenuto in molti tipi di frutta e verdura. Nel momento in cui questo viene assorbito dall’intestino, viene convertito in una maggior parte in vitamina A, questa è importante per la salute della pelle e degli occhi. Invece la melanina è essenziale per tutti dato che protegge dalle radiazioni ultraviolette del sole. La produzione di melanina dipende unicamente dall’esposizione al sole, non vi sono legami con l’assunzione di carotenoidi.

°2 Preparazione della pelle al sole: con la bella stagione alle porte, la voglia di abbronzarci prende piede. Ma prima di esporci al sole dobbiamo ricordare alcune regole per non provocare danni alla pelle. Dobbiamo liberare i pori, effettuando uno scrub profondo almeno una volta al mese. In questa maniera le cellule morte verranno rimosse. I prodotti da utilizzare dovranno essere naturali. Per effettuare uno scrub sotto la doccia, è possibile passare un pò di olio idratante sul corpo senza aggiunta di agenti profumati in modo che la pelle non si irriti. Dopo aver effettuato lo scrub l’esposizione al sole deve avvenire 24 ore dopo.

°3 La scelta della crema solare: per proteggere la pelle dall’esposizione ai raggi ultravioletti, bisogna acquistare una crema solare protettiva. La crema solare protegge la pelle dal sole, favorendo una leggera abbronzatura. Questi prodotti per la pelle hanno la capacità di filtrare i raggi del sole, che possono accelerare l’invecchiamento della pelle, favorendo la comparsa di rughe.

°4 Dieta alimentare per un colorito perfetto: per ottenre un’abbronzatura uniforme e duratura, basta seguire semplici consigli. Prima di tutto dobbiamo fare uno scrub per eliminare le cellule morte accumulate durante la stagione invernale. Utilizare la crema solare, ma soprattutto dobbiamo seguire una dieta precisa. Infatti quando ci esponiamo al sole, tutti preferiamo mangiare dei cibi gustosi e freschi. Questi ci permettono di affrontare il caldo e le condizioni di stress con il caldo eccessivo tipico della stagione estiva.

°5 Rischi dell’abbronzatura: come tutti sappiamo , con un’eccessiva esposizione al sole, favoriamo l’invecchiamento della pelle con la comparsa di rughe e per di più favoriamo la comparsa di tumori della pelle. Esporsi ai raggi UV inoltre può comportare anche problemi alla vista per chi non indossa gli occhiali da sole. Per evitare i rischi dei raggi UV, basta seguire dei piccoli accorgimenti. Ovvero evitare di esporsi al sole tra le ore 11.00 e le 15.00, applicare dei prodotti protettivi adeguati, da utilizzare ogni due ore. E applicare un buon prodotto dopo sole, così facendo la pelle acquista freschezza e idratazione.

°6 Un’abbronzatura sicura in topless: per chi utilizza il topless durante l’esposizione al sole, consiglio di seguire delle semplici accortezze, proprio perchè il seno è una zona molto delicata e deve essere ben protetta anche se non dal costume. Bisogna proteggere questa zona con dei solari a protezione altissima, inoltre per la parte dell’aureola mammaria, è consigliabile usare un solare specifico.

°8 consigli per mantenere l’abbronzatura: dopo le vacanze l’abbronzatura scompare molto facilmente poichè non vi è più l’esposizione al sole. Ma esiste un modo per prolungare la tintarella. Prima di tutto per non perdere l’abbronzatura dobbiamo utilizzare dei saponi specifici e non saponi neutri che favoriscono la scomparsa. E’ consigliabile non effettuare scrub o cerette, ma utilizzare in doccia un olio idratante e una spugna morbida per esfoliare la pelle. Inoltre per avere ancora il colorito dorato dell’abbronzatura, potrete fare delle lampade abbronzanti.

°10 conservare l’abbronzatura ed avere la zona dècolletè luminosa: oltre ai consigli per mantenere la tintarella anche dopo il rientro a casa, è consigliabile insistere sulla zona viso e dècolletè. Prima di tutto dobbiamo utilizzare dei prodotti solari specifici pet la pelle, soprattutto sul viso e sul dècolletè. Inoltre bisogna andare al mare fino agli ultimi giorni di sole, in questa maniera riusciremo a fissare meglio l’abbronzatura, grazie alla stimolazione di produzione di melanina.

E infine…

°11 La tanoressia: con questo termine, stiamo ad indicare l’ossessione per l’abbronzatura. Questo termine è paragonabile all’anoressia poichè come gli anoressici non si vedono mai abbastanza magri, i tanoressici non si considerano mai abbastanza abbronzati. Non esagerate!