I cibi che combattono la carie: scopriamoli assieme

L’alimentazione può aiutarci a raggiungere un ottimo stato di salute e a prevenire disturbi e patologie in modo naturale. La carie, problema che interessa milioni di persone al mondo, può essere efficacemente contrastata con un’alimentazione mirata, che aiuta a rafforzare lo smalto dei denti e mantiene un ambiente equilibrato all’interno del cavo orale. I cibi che si propongono come ‘anticarie‘ sono in totale otto e sono stati ben identificati dall’associazione italiana di ortodonzia (SIDO) che ha operato assieme a Colgate un’opera di sensibilizzazione, dal nome ‘Obiettivo Zero Carie’.

I cibi che aiutano  a rafforzare i denti sono assolutamente vegetali, in quanto si tratta di cavolo nero, il radicchio rosso, l’indivia, il porro, il carciofo, la lattuga, la pera e la mela. Questi vegetali contengono molti sali minerali benefici per lo smalto dei denti, sono in grado di rimineralizzarlo in modo naturale e al contempo apportano un beneficio sensibile alle gengive. La loro azione si propone anche antisettica, per cui sono in grado di combattere naturalmente i batteri che si annidano nel cavo orale e che spesso sono la causa della formazione della carie.

Con l’evento ‘Obiettivo Zero Carie’, l’associazione mira a sensibilizzare la popolazione su un consumo intelligente e benefico della frutta e della verdura, alimenti che sanno proteggere i denti e rafforzare le difese immunitarie dell’organismo. La promozione dei cibi ‘salva denti’ avverrà con una serie di partecipazioni ai mercati rionali di molte città d’Italia, dove esperti del settore saranno a disposizione di chi ha domande o curiosità su questo importante argomento.