Salute
3 falsi miti sul mal di gola
Primi freddi…e primi mal di gola!
Con l’arrivo dell’autunno e con il repentino calo termico, il mal di gola è alle porte.
Prevenirlo e curarlo, anno dopo anno, è una missione sempre nuova: alle prese con i rimedi della nonna, sperimentiamo i consigli più popolari per alleviarne i sintomi.
Propoli, suffumigi con essenze balsamiche, alimentazione curata, niente fumo e un po’ di riposo sono tra i metodi più accreditati per dire addio al fastidioso bruciore alla gola.
Talvolta, però, affidandoci esclusivamente alle soluzioni green e “fai da te” non solo finiamo per non risolvere niente – a causa di rimedi inefficaci – ma rischiamo anche di peggiorare la situazione, confidando in metodi potenzialmente nocivi.
Per curare davvero l’infiammazione alle vie aeree, senza fare altri danni, ecco i 3 falsi miti da sfatare sul mal di gola.
- No alle bevande bollenti
Ai primi accenni di mal di gola, siamo tutti con la tazza fumante, di te o di latte e miele, in mano?
Di certo bere una bevanda calda può dare sollievo alla gola arrossata, alleviare i sintomi dell’infiammazione e dare un po’ di conforto. Attenzione, però, a non esagerare: le temperature troppo alte e quasi bollenti, possono irritare le mucose della gola, peggiorando il problema e ritardando la guarigione.
- Sauna hot e poi fuori al freddo: un’abitudine davvero nociva
Lo vediamo fare alle popolazioni nordiche e, spesso, cediamo alla tentazione di fidarci: del resto se funziona con loro che subiscono il freddo estremo, perché non dovrebbe aiutare anche noi?
Eppure esporsi a sbalzi di temperatura con l’obiettivo di uccidere i batteri e di rafforzare il sistema immunitario, può peggiorare i sintomi del mal di gola.
Durante un soggiorno al centro benessere, quindi, evitate di esporvi a correnti fredde e di passare da stanze molto calde a zone gelide.
Favorite, invece, le sale ben umidificate, come l’hammam: all’interno del bagno turco l’azione dolce del vapore sulle mucose aiuterà a combattere la secchezza delle pareti della gola e lenirà a fondo la sensazione di bruciore e di irritazione.
- Gli sciacqui con il limone aggrediscono le mucose
Che il limone abbia spiccate proprietà antisettiche ed antibatteriche è innegabile.
Una tazza di acqua e limone, bevuta più volte al giorno, può aiutare a combattere gli agenti infettivi responsabili dell’infiammazione a carico delle vie respiratorie.
Come sempre, però, meglio non esagerare e usare il buonsenso.
Fare degli sciacqui e dei gargarismi con il succo puro di limone, può aggredire pesantemente le mucose, corrodendo ed irritando.
Curiosi di saperne di più?
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