Tutto sul mal di pancia: cos’è e come curarlo

Il mal di pancia è un dolore più o meno intenso localizzato a livello dell’addome e può diffondersi fino alla zona pelvica. Esistono due tipi di dolori addominali: il dolore a morsa, che alterna fasi acute a fasi remissive, e il dolore continuo. Allora conosciamo insieme le cause e i rimedi più efficaci per combattere anche il più banale dei dolori allo stomaco.

Le cause principali

Le cause possono essere svariate e a volte legate anche ai periodi stagionali. Le caratteristiche principali da tenere a mente quando si hanno dolori alla pancia sono la frequenza, la durata e l’intensità e capire se il dolore è localizzato o diffuso; quelle più probabili sono il colon irritabile, la stitichezza e la cattiva alimentazione. Ma approfondiamo meglio l’argomento.

La cattiva alimentazione è una delle cause più frequenti del mal di pancia di breve durata, dovuta ad un enorme quantità di cibo ingerito, come durante una grande abbuffata, o un eccesso di cibi che producono gas: fibre, verdure, caffè, alcolici e bevande gassate, soprattutto quelle ghiacciate.

Il colon irritabile è una sindrome che coesiste con la cattiva digestione e si manifesta con spasmi a livello del colon, diarrea o stipsi, spesso associati a fattori emotivi e psichici e ad intolleranze verso alcuni cibi, come latte e i suoi derivati.

La stitichezza, o stipsi, è uno dei disturbi gastrointestinali più frequenti che provoca molto disagio, soprattutto se a soffrirne sono donne, gestanti e anziani. Questo sintomo compare quando il colon assorbe troppa acqua o i suoi muscoli sono troppo deboli e lenti provocando l’indurimento e la secchezza delle feci. Le cause più probabili sono da ricondurre a:

• disidratazione;
• carenza di fibre;
• farmaci;
• gravidanza;
• abuso di lassativi;
• vita sedentaria;
• scarsa attività fisica;
• disfunzioni intestinali.

I rimedi naturali per il mal di pancia

Anche per il mal di pancia c’è rimedio. Infatti possiamo ricorrere ad antispastici, antiacidi, lassativi e antidiarroici o a farmaci, a base di paracetamolo o butilscopolamina, che aiutano in caso di crampi e spasmi addominali, oppure ai rimedi naturali, che alleviano dal dolore in breve tempo, come:

• restare a letto per rilassare l’intero organismo e diminuire il dolore;
• applicare una borsa dell’acqua calda sulla zona interessata;
• un bagno caldo;
• usare il carbone attivo, in caso di coliche dovute ad un eccesso di gas intestinali;
• bere tisane e infusi caldi che aiutano a rilassare la muscolatura contratta.