L’importanza del lavaggio nasale

Chi soffre di riniti allergiche, di frequenti raffreddori e di allergie da polline, non si gode spesso la primavera, stagione dove la diffusione di allergeni aerei diventa frequente e massiccia nelle quantità. Al di là delle cure farmacologiche a cui le persone possono sottoporsi, c’è un modo naturale e molto efficace per pulire il naso e i condotti respiratori.

Si tratta di una disciplina dello joga, la quale si chiama JALA NETI: lo jala neti viene praticata in oriente dalla notte dei tempi e aiuta le persone a purificare il naso servendosi dell’apposito strumento, il NETI LOTA. Di cosa si tratta? Di una specie di annaffiatoio, il quale viene riempito con acqua calda e mezzo cucchiaino di sale rosa dell’Himalaya.

Il sale e l’acqua calda sciolti assieme sono perfetti per pulire i condotti nasali, in quanto non avviene attrito e l’acqua scorre da una narice all’altra senza problemi. Lo Jala Neti si svolge nel lavandino, assumendo una posizione particolare, ovvero inclinando la schiena. L’acqua deve essere fatta passare da una narice all’altra, secondo una tecnica che può essere imparata in pochi istanti.

Dopo il lavaggio si deve procedere con l’asciugatura del naso, soffiando 10 volte per narice per eliminare i residui appena lavati. Istruzioni più profonde e dettagliate possono essere incontrate nelle istruzioni del LOTA, ma vi assicuriamo che la pratica è semplice e soprattutto molto benefica.