Il segreto dell’eterna giovinezza dall’Estremo Oriente

Ho vissuto per diversi anni nella Chinatown milanese e posso affermare con cognizione di causa che le donne orientali mantengono un aspetto fresco e giovanile anche quando iniziano ad avere una certa età. Ci sono ovviamente delle eccezioni, ma in linea di massima le donne asiatiche dimostrano meno anni di quelli che hanno e mantengono un aspetto più giovane e fresco rispetto alla media delle donne occidentali. E non è un caso. La cultura dei paesi dell’Estremo Oriente include una serie di tradizioni e abitudini benefiche per la salute, che le donne hanno adottato nel proprio stile di vita. Ecco quali:

Tè verde

Come abbiamo già visto, il tè verde è una sostanza preziosa per la salute, ed il consumo di tè verde è estremamente diffuso nell’Estremo Oriente. Ricco di antiossidanti, il tè verde aiuta a combattere gli agenti dannosi che possono provocare un invecchiamento precocemente della pelle. Ed è ricco di proprietà che favoriscono il metabolismo, mantenendovi giovani, fresche e in forma. Insomma, il tè verde è un vero e proprio elisir di eterna giovinezza!

Soia

La soia è un altro componente essenziale dell’alimentazione di molti paesi dell’Estremo Oriente. La soia è ricca di proprietà benefiche per la pelle.

Sole

La maggior parte delle donne asiatiche non prende il sole. Avrete sicuramente notato anche voi che i turisti  orientali girano spesso con un ombrellino per proteggersi dal sole, oppure indossano grandi cappelli. Come abbiamo già visto, gli effetti nocivi dei raggi solari sono una della cause principali del precoce invecchiamento cutaneo, perciò prendete esempio dalle donne orientali e proteggete la vostra pelle.

Limitate i dolci

Un altro tratto comune di molti paesi asiatici è che i dessert non contengono dosi eccessive di zuccheri e grassi, ma sono prevalentemente a base di frutta, tofu e noci. Una fetta di torta una volta ogni tanto va bene, per carità, ma in generale è molto più salutare e benefico optare per la frutta.