I Love New York, la dieta delle star di Hollywood

David Kirsch è il personal fitness trainer delle celebrità e delle star di Hollywood. Kirsch ha introdotto un nuovo programma alimentare che consente di perdere fino a 6 Kg e fino a 10 cm del punto vita in sole due settimane.

Questo programma dietetico che sta spopolando in America ha il nome di I Love New York, ed è diventato una vera e propria mania tra vip e non. Tra le Vip Hollywoodiane  Liv Tyler, Kate Hudson, di Heidi Klum e  Linda Evangelista  sono diventate delle vere e proprie sostenitrici del regime I Love New York.

La dieta necessità di una gran forza di volontà, per il regime calorico altamente restrittivo a cui sottopone. Essa ha  tre diverse fasi e la sua  durata non può mai superare il tempo massimo di un mese. Vediamo insieme questo regime alimentare: Love New York di David Kirsch:

• Prima Fase: In questa fase non si possono assumere Alcolici, Pane, Pasta, Patate, Latticini, Caffè, Frutta Secca, Dolci e Fritti. Le calorie da assumere quotidianamente sono tra le 800 e le 1000. Si possono assumere solamente 300g di frutta al giorno, petto di pollo, funghi, albume d’uovo, salmone, pesce, verdure a foglia verde. La durata è di due settimane.

• Seconda Fase: Anche questa fase dura due settimane. Durante la terza e quarta settimana di dieta, agli alimenti della prima fase si possono aggiungere i carboidrati: 200 grammi di patate, 70 grammi di pasta o 80 grammi di pane al giorno. Gli alimenti banditi rimangono tali.

• Terza Fase: E’ la fase di mantenimento. Si possono aggiungere gli alimenti banditi durante le prime due fasi, ma con moderazione a livello quantitativo, e limitare la loro assunzione ad un solo giorno della settimana.