Dimagrire con l’acido idrossicitrico: è davvero possibile?

Hai mai sentito parlare del Dottor Oz? Si tratta di un medico nutrizionista statunitense che lavora da anni presso un canale televisivo, promuovendo i suoi metodi di dimagrimento che sembrano essere decisamente efficaci.

Tra questi, uno dei più apprezzati e sponsorizzati è legato all’assunzione della Garcinia Cambogia, un estratto naturale derivante da un frutto indonesiano, conosciuto con il nome di tamarindo Malabar. La Garcinia ha riscontrato il parere favorevole anche di diversi studiosi, soprattutto perché nella sua composizione è presente, in grande quantità, l’acido idrossicitrico (HCA), ovvero una sostanza che ha diversi importanti benefici per l’organismo.

Qual è la funzione dell’HCA nell’organismo e perché favorisce la perdita di peso?

Se vuoi dimagrire, il primo e più efficace rimedio rimane sempre il seguire una dieta ipocalorica. Cambiare alimentazione e diminuire le calorie ingerite da immediatamente un effetto: la fame! Molte persone, infatti, desistono dal seguire una dieta proprio perché non riescono a gestire il senso di fame, mandando in fumo qualsiasi obiettivo.

Uno dei motivi per i quali la gummi-gutta (sinonimo di Garcinia) viene molto apprezzata è che riduce l’appetito, “tranquillizzando” l’organismo non facendogli sentire mancanze. Il vero protagonista, come detto, è l’acido idrossicitrico, che non sono placa la fame, ma inibisce l’enzima che trasforma le calorie in grassi, impedendogli di creare adipe.

I poteri dell’HCA non sono finiti qui: test medici hanno riscontrato che l’assunzione di gummi-gutta riduce colesterolo e trigliceridi, favorisce un senso di appagamento generale migliorando anche l’umore e innalza i livelli di serotonina nel cervello. Insomma, a dieta e felici: questo è il successo della Garcinia.

Studi e ricerche sulla gummi-gutta: quali risultati sono stati ottenuti?

Se la fama dell’HCA è cresciuta negli ultimi anni lo si deve, senz’altro, al Dottor Oz. In realtà, la gummi-gutta fu scoperta negli anni ’60 da alcuni scienziati. Si tratta di uno dei rari prodotti che sono stati testati anche sugli esseri umani oltre che sugli animali.

I risultati delle ricerche scientifiche condotte negli ultimi quarant’anni hanno dato esiti positivi. In particolare, uno degli studi più significativi ha coinvolto ben 135 persone. Esse sono state divise in due gruppi: il primo gruppo è stato trattato con l’acido idrossicitrico, il secondo gruppo con pillole fittizie (placebo). Tutti e due i gruppi, durante la sperimentazione, hanno seguito una dieta ipocalorica. Dopo tre settimane di trattamento, il gruppo Garcinia risultava aver perso circa tre kg in più, di media, rispetto al gruppo placebo.

Per avere maggiori certezze, puoi chiedere informazioni anche al tuo medico di base. Il consiglio è di seguire le dosi stabilite, ma anche di associare all’assunzione di gummi- gutta una dieta coerente e una sana attività fisica.