Come ottenere denti bianchi e perfetti

Per avere un sorriso splendente e dei denti bianchi è fondamentale avere cura dell’igiene orale. Per molti non è ancora chiaro che alla base di un sorriso da star è cruciale inserire una serie di accorgimenti nella routine di igiene quotidiana, prima di ricorrere eventualmente a sbiancamenti artificiali dal dentista o quant’altro. Vediamo insieme quali.

Eliminare la placca

Innanzitutto, per avere un sorriso splendente è necessario mantenere denti e gengive sane, tenendo sotto controllo la placca. Il primo modo per difendersi dalla placca è l’utilizzo regolare di uno spazzolino con setole morbide, posizionandolo in modo da formare un angolo di 45° con le gengive. Spazzolate in su ed in giù, dedicando almeno 2 minuti al lavaggio dei denti.

L’uso del filo interdentale è altrettanto importante. Il meccanismo non è difficile, basta arrotolare il filo interdentale intorno agli indici delle vostre mani e formare una sorta di arco intorno alla parte anteriore e posteriore di ogni dente. Il filo interdentale è l’unico modo per rimuovere la placca nello spazio critico tra un dente e l’altro. Evitate di affondare il filo nelle gengive, che potrebbero sanguinare.

Attenzione alle macchie

Fattori genetici, età ed alimentazione possono determinare la formazione di macchie sui denti. È pressoché inevitabile. Ma se da una parte non possiamo fare nulla per controllare i fattori genetici e l’età, d’altro canto possiamo apportare delle modifiche alla nostra dieta e prestare maggiore attenzione alle bevande che assumiamo per limitare la formazione delle macchie. Stare alla larga da sigarette, sigari, vino rosso e caffè è importante per evitare o per lo meno limitare la decolorazione dei denti.