Il potere curativo della musica

La musica può aiutarci a superare momenti di crisi, stanchezza, preoccupazioni. Lo insegna in questo audio libro “Il potere curativo della musica” l’autore Sergio d’Alesio, illustrando la correlazione tra le onde sonore e gli effetti che produce sul nostro corpo e sulla nostra mente. Tra questi, uno stato di rilassatezza ottimo per scacciare stress e ansia, ma anche un miglioramento nella respirazione e altri benefici a mente e corpo.

Le musiche sono invece del compositore wellness Capitanata e nel libro si trova anche una sua intervista in cui approfondisce queste tematiche, conosciute fin dall’antichità. La musicoterapia infatti non è una novità, ma una delle tecniche che si possono adottare per stare meglio a livello psicofisico, ascoltando queste note in un ambiente adatto e senza essere disturbati.

Su sito Il Giardino dei Libri, dove è possibile acquistare l’audio libro, si può provare a capire se le musiche proposte possono fare al caso nostro, infatti è presente una selezione in anteprima dei brani che si possono ascoltare per iniziare a capire come la musica influenza stati d’animo, emozioni e cambiamenti corporei.