Rimedi anticellulite prime delle vacanze: come perdere qualche chilo di troppo

I rimedi anticellulite non sono mai troppi e, anche se le vacanze sono arrivate già da un po’, molti devono ancora partire e aspettano con qualche preoccupazione le tanto sognate ferie estive impauriti dalla prova costume. Non è tardi per perdere qualche chilo e combattere la cellulite, che purtroppo si è ambientata sul vostro corpo, basta seguire qualche suggerimento, che potrebbe sembrare scontato ma che invece può dare i risultati sperati.

L’alimentazione e lo stile di vita devono cambiare se vuoi dire addio a quei chiletti di troppo sui tuoi punti strategici; devi dedicarti seriamente a un po’ di esercizio fisico; la corsa è un ottimo sport, fa sudare e aiuta a eliminare le tossine in eccesso.

Al contempo devi curare l’alimentazione mangiando cibi sani con poco sale e, soprattutto assumendo tanta frutta e verdura, che aiutano a ripristinare le vitamine e i sali minerali persi con la sudorazione. L’acqua è fondamentale, in estate è importante bere almeno due litri di acqua il giorno per idratare la pelle affinché questa appaia bella e lucente. Inoltre i liquidi sono importanti perché favoriscono il ricambio cellulare e quindi anche l’eliminazione delle cellule adipose di troppo. I cuscinetti di grasso che originano la cellulite si affievoliscono e le tue forme tornano a essere quelle di un tempo.

Ricordate di eliminare cibi in scatola e tutti quelli ricchi di sale che sono nemici del nostro peso forma; sì ai cibi genuini e conditi con pochissimo sale e soprattutto con poco olio extravergine di oliva, si consiglia un consumo di  massimo quattro cucchiai durante la giornata. Cercate di limitare anche le dosi quotidiane e preferite fare una bella e buona colazione la mattina, riducendo l’assorbimento di carboidrati nei due pasti principali. Anche la crema anticellulite può dare il suo contributo, di certo non promettono miracoli, però possono agire positivamente sulla pelle.