Una mela al giorno

Libro interessante per chi è attento alla salute e desidera modificare le proprie abitudini, alimentari e non, alla ricerca di uno stile di vita più sereno e salutare. Una mela al giorno è stato scritto dal medico Antonio Tripodina  nel 2010.

Il titolo richiama il famoso detto Una mela al giorno toglie il medico di torno.  In questo proverbio è racchiuso il significato del libro: quello di adottare comportamenti sani e di mantenere sempre un’alimentazione varia ed equilibrata per prevenire l’insorgere di malattie e vivere meglio e più a lungo.

L’autore affronta molti dei disturbi e patologie dell’ultimo secolo. Ne spiega le cause e ci aiuta a prevenirle, laddove è possibile, con consigli e suggerimenti utili. Riporta informazioni di carattere statistico e medico-scientifico senza appesantire il lettore, Di facile lettura, utilizza un linguaggio non prettamente tecnico, per questo è indicato anche a chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di tematiche.

Diviso in capitoli dai titoli accattivanti tipo La salute dell’homo si fa con le cose mangiate spazia dall’inquinamento ambientale alla menopausa, dall’alcool all’obesità, dai tumori alla pigrizia. Un intero capitolo è dedicato al sistema cardiaco femminile.

Un libro sulla salute, per chi vuol rendere la propria vita migliore.