Occhiaie: come combattere il problema alla radice

Le occhiaie sono un problema piuttosto comune. Il make-up è un nostro prezioso alleato e ci aiuta moltissimo a nascondere le occhiaie e renderle meno visibili, ma, per forza di cose, non rappresenta un rimedio effettivo contro la comparsa di questi antiestetici aloni scuri nell’area suborbitale. Per eliminare completamente le occhiaie è fondamentale sviluppare e seguire uno stile di vita sano. Innanzitutto, è fondamentale dormire abbastanza, ogni notte. L’insonnia e i disturbi del sonno sono una della cause principali della comparsa delle occhiaie, pertanto fate in modo di dormire in media otto ore per notte.

Una dieta bilanciata, con un giusto apporto di proteine, verdure ed ortaggi è altrettanto importante. Assicuratevi di assumere abbastanza acqua e, se necessario, integrate la vostra alimentazione con un multivitaminico che contenga vitamina C, E e K. Evitate i cibi eccessivamente salati, che provocano ritenzione idrica e vi porteranno ad avere gli occhi gonfi e delle antiestetiche occhiaie sotto gli occhi.

Fate attività fisica con regolarità. Fare movimento regolarmente stimola la circolazione sanguigna, portando una quantità maggiore di ossigeno e sostanze nutritive all’intero organismo e all’epidermide. Tali sostanze conferiscono alla pelle un aspetto sano, inclusa la zona perioculare.

Il fumo, l’alcol e il junk food sono pessime abitudini che portano, tra le altre cose, alla comparsa delle occhiaie, perciò optate per uno stile di vita più sano.

Infine, per ridurre le occhiaie, applicate ogni giorno delle fettine di cetriolo sugli occhi. La freschezza del cetriolo ha un effetto astringente sui vasi sanguigni presenti nella zona suborbitale, responsabili per la comparsa dei famigerati aloni scuri. In alternativa, potete applicare anche delle bustine di tè sugli occhi, a patto che si tratti di tè a base di caffeina, preziosa per ridurre il gonfiore. Mettetevi in una posizione comoda, applicate il cetriolo o le bustine di tè sugli occhi e lasciate agire per almeno 10 minuti.