La cellulite nemica da sempre. Riconoscerla e curarla giorno per giorno

Allarme! Noti un effetto buccia d’arancia nelle cosce? Tranquilla, se te ne sai accorta da poco ci sono tantissimi stratagemmi per contrastare la cellulite. Con l’avanzare dell’età anche le donne magre possono notare l’accumulo di grasso ed è normale. È l’incubo di tutte le donne e colpisce 9 donne su 10, concentrandosi per lo più su natiche e cosce. Per combatterla è necessario capire cos’è!

La cellulite è un inestetismo della pelle che si manifesta con il famoso aspetto bucherellato a buccia d’arancia, ma che indica in realtà un problema a livello del tessuto connettivo. Più precisamente è un aumento di volume delle cellule adipose, ovvero di un accumulo di grassi in zone specifiche e circoscritte del corpo come le cosce, i glutei e i fianchi.

Sicuramente gli ormoni hanno un ruolo importante ed è proprio l’azione degli estrogeni, ovvero gli ormoni sessuali femminili, la causa principale. Perché tutti hanno uno strato di cellule di grasso posto sotto la cute e che serve da riserva di energia detto pannicolo adiposo, ma nelle donne gli estrogeni favoriscono la ritenzione di liquidi. Questo contribuisce a innescare un processo di aumento di volume e rottura delle cellule del pannicolo adiposo, che vanno a spandere il loro contenuto di trigliceridi tra le cellule circostanti, creando malfunzionamenti nel microcircolo e rigonfiamenti del tessuto adiposo.

Lo stile di vita sano è nemico della cellulite

Uno stile di vita sano si caratterizza dagli alimenti che mangiamo assieme al movimento.

L’essere umano non è fatto per stare fermo. Purtroppo invece la società ci fa rendere sempre più sedentari e chiusi dentro le mura. Bere tanta acqua per drenare e ripulire il corpo e una dieta bilanciata sono fondamentali. Mangiare sempre, tutti i giorni, frutta e verdura eliminando o riducendo al minimo l’uso di caffè e tè. Se non avete possibilità di andare in palestra è ottima anche una passeggiata giornaliera di 15 minuti. Ma ci vuole costanza. A tutto ciò possiamo trattamenti estetici fatti da professionisti e creme acquistabili in farmacia. Ma se volete anche agire di prevenzione è possibile praticare dei piccoli stratagemmi fai-da-te che possono migliorare la situazione. Eccone alcuni:

Impacchi di argilla da applicare 2 volte alla settimana. Si può acquistare in farmacia dell’argilla (a volte la trovate con erbe potenzianti come la menta o edera). L’impacco va creato con l’aggiunta di acqua calda e messo nelle zone interessate, lasciando in posa per almeno 30 minuti. Dopo va ben risciacquata la parte con acqua fresca.

Acqua all’ananas: serve per diminuire la ritenzione idrica perché questo frutto contiene un enzima chiamato bromelina che inoltre migliora la digestione delle proteine e dei grassi. Il consumo di acqua d’ananas è una soluzione deliziosa per minimizzare in poco tempo i segni della cellulite.

Fiori di Bach per la cellulite: possono agire sullo stato emozionale, che conduce al manifestarsi di un certo disturbo. Quando il sistema linfatico e quello circolatorio si congestionano, e si trattengono liquidi e tossine, significa che un disequilibrio interiore, legato a un eccessivo controllo, si sta manifestando a livello fisico.

Tisana al Tarassaco, erba sgonfiante per eccellenza. Purificante e drenante. Acerrima nemica della cellulite. Il Tarassaco agisce soprattutto come diuretico e depurativo, inoltre favorisce la digestione dei cibi, è ottimo specialmente dopo periodi in cui si è un po’ esagerato a tavola, e ci si vuole depurare.