La sauna allunga la vita

Che la sauna fosse benefica per l’organismo era cosa ben nota, ma da oggi gli studiosi hanno scoperto che essa agisce anche sulla longevità. Alcuni studiosi dell’Università della Finlandia Orientale, terra dove la sauna viene comunemente praticata dagli abitanti, si sono infatti occupati di studiare gli effetti della sauna in relazione con il rischio di morte cardiaca improvvisa.

Lo studio si è proposto di analizzare ben 2315 uomini di età compresa tra i 42 e i 60 anni residenti nella Finlandia orientale. La ricerca è durata ben 21 anni, in quanto gli studiosi si erano proposti di analizzare l’incidenza della sauna in relazione agli infarti. Il risultato dello studio è stato clamoroso, in quanto i dati hanno rivelato che fare le saune due volte a settimana riduce il rischio di arresto cardiaco del 22% rispetto a chi non lo fa o lo fa soltanto una volta alla settimana.

Tale rischio potrebbe inoltre diminuire nelle persone che si abbandonano giornalmente alla pratica. Ma perché la sauna fa così bene al cuore? Tutto si basa sull’allenamento che la differenza di calore esercita sui muscoli cardiaci che possono mantenersi tonici e attivi, nonché sull’azione fortemente purificante del vapore. Anche se gli studiosi stanno ancora analizzando quali siano le reali cause, da oggi essi possono contare su un bacino di dati incredibile, che avalla la tesi nordica, secondo cui la sauna è un toccasana per la salute.