Pelle secca, come comportarsi per combatterla

La pelle secca è un problema molto comune, che può colpire le persone di qualunque età per motivi differenti, e che con degli accorgimenti mirati può essere trattata a dovere. Ma concretamente, cosa bisogna fare per avere una pelle elastica e ringiovanita? La prima cosa da fare, sembra un controsenso ma è così, è prestare attenzione a ciò che non si deve fare.

Cosa evitare con la pelle secca

1) Prima di applicare una crema, è necessario che la pelle sia detersa al meglio, per poter garantire gli effetti benefici che dovrebbe apportare. Non applicate nessuna crema, pertanto, sulla pelle asciutta.

2) Se la vostra pelle è molto secca, attenzione agli ingredienti dei detergenti di cui fatte uso: evitate a tutti i costi i prodotti che contengono alcool, poiché non sono salutari per l’epidermide, esponendola a danni ben più gravi.

3) Attenzione alla frequenza con cui vi lavate la pelle: l’igiene è importante, ma detergendosi troppe volte al giorno, la pelle tende, alla lunga, a diventare più secca.

4) La temperatura calda dell’acqua sulla pelle, specie nella stagione più fredda è molto apprezzata, ma gioca a sfavore dell’elasticità della pelle; evitate dunque l’acqua troppo calda, optando per la temperatura tiepida o – preferibilmente – per quella fredda: la vostra pelle vi ringrazierà del ‘sacrificio’.

Vediamo ora alcune pratiche necessarie, ma troppo spesso sottovalutate, per garantire alla propria pelle elasticità ed idratazione, combattendone o posticipandone la ruvidezza e l’invecchiamento.

I consigli per vincere la pelle secca

1) Il primo consiglio, essenziale per ottenere dei benefici effettivi di lunga durata, è quello di utilizzare prodotti professionali per la cura della pelle. I prodotti dovranno essere idratanti, nutrienti ed emollienti.

2) Bere molto. Si parla molto dei due litri di acqua che ciascuna persona dovrebbe bere quotidianamente per il bene del proprio organismo. Il giusto apporto idrico garantisce alla pelle maggior elasticità ed idratazione.

3) È fondamentale applicare le creme o i prodotti nutritivi in modo adatto, con movimenti circolari, in modo tale che la pelle possa assorbire al meglio tutti i principi nutrivi presenti all’interno della crema.

4) La tensione e lo stress quotidiano è un grave nemico per la salute, ed anche la pelle, è il caso di dirlo, risente molto di stati prolungati di nervosismo e pressione. In una società come quella attuale è difficile vivere in modo tranquillo e senza preoccupazioni: sarebbe quantomeno opportuno ritagliarsi dei momenti di svago e tranquillità, pensando solo a se stessi ed al proprio corpo. Anche una sana attività fisica, o pratiche come lo yoga ed il pilates, possono essere essenziali per diventare ‘complici’ della propria pelle.

5) La pelle secca implica la presenza di cellule morte, che devono essere rimosse, per garantire alle altre cellule la giusta respirazione. Per rimuoverle utilizzare prodotti adatti, come scrubs contenenti principi quali l’acido cogico e l’acido tartarico.

6) Mangiare bene, soprattutto frutta e verdura, che oltre alle vitamine C ed E, sono fortemente antiossidanti. L’omega 3 e l’omega 6, riccamente presenti nel pesce, favoriscono l’elasticità della pelle. Come detto al punto 2, bere molto: repetita iuvant.