venerdì , 25 luglio 2014
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90night SleepyTime Calculator: per dormire in modo sano e corretto

90night

Il sonno è uno degli aspetti che fanno parte del benessere e della salute, sia fisica che psicologia, troppo spesso sottovalutato nei periodi di vacanza e di distacco dalle situazioni di stress, sottoponendoci il più delle volte ad esperienze che, sebbene sia divertenti e facciano bene all’umore, in realtà intaccano ancor più il fisico alterando il proprio orologio biologico, con giornate dove si necessità di più di 8-9 ore di sonno, ed altre dove ne bastano di meno, tutte legate dal fattore di stanchezza che ci si porta durante l’arco del giorno.

Per aiutare le persone a dormire nel modo corretto, giovandone in termini di salute, è stata realizzata 90night SleepyTime Calculator, una particolare applicazione, attualmente disponibile su piattaforma Android, che si occuperà al posto vostro di calcolare le esatte ore di sonno di cui necessiterete a seconda degli orari mattutini stabiliti per alzarsi e quelli  nei quali ci si recherà a letto, il tutto basandosi su di un principio scientifico che asserisce come il sonno si articoli su intervalli ciclici da 90 minuti l’uno nel quale non bisogna essere interrotti.

L’applicazione vi proporrà quindi gli orari nei quali impostare la sveglia per evitare d’interrompere uno di questi cicli, risultando attivi ed energici a prescindere che si dorma 4 oppure 8 ore, ed il tutto in modo semplice e molto intuitivo. 90night SleepyTime Calculator è presente in forma gratuita, con poche limitazioni come la possibilità di scegliere se usare il formato da 24 oppure da 12 ore, oltre alla possibilità di gestire l’intervallo tra un’allarme sveglia o l’altro, tutte funzioni accessorie presenti nella versione a pagamento per 0,76€.

Per provarle, vi rimandiamo ai seguenti link:

90night SleepyTime Calculator 

- 90night Plus 0,76€

(199)

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